Gewinn durch Yoga!

  • Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
  • mehr Atemvolumen und Entwicklung eines langen Atems
  • geringere Anfälligkeit für Krankheiten
  • Abbau von Verspannungen und Schmerzen
  • Aufschub oder Verminderung der üblichen Altersbeschwerden
  • Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
  • mehr innere Ruhe
  • geistige Klärung und Bewusstwerdung von schädigenden Verhalten
  • mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
  • Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative
  • mehr Lebensfreude
  • mehr Wohlbefinden
  • mehr Energie

(Anna Trökes)

 

 

Was ist Yoga?
Yoga integriert ganzheitlich die physische, geistige und emotionale Dimension unseres Daseins, setzt beim Einzelnen an und wirkt darüber hinaus auf ein friedvolles Miteinander.
Yoga hilft das Gewohnte neu zu betrachten, Neues zu entdecken in uns selbst, in unseren Mitmenschen und in der Natur, so dass wir uns am Natürlichen und Einfachen freuen können, alte Werte wieder erkennen und lebensbejahend in unserer Mitte die kosmische Ordnung akzeptieren. Yoga öffnet den Geist für philosophische und ethische Orientierung im Leben, öffnet neue Perspektiven zu Bescheidenheit und Toleranz sowie Respekt gegenüber Verschiedenheit in Religion und Politik und gibt Sinn für humane Werte im Umgang mit den Menschen verschiedener Kulturen.

(Leopoldo Chariarse)